Лечим коксартроз при помощи упражнений

Коксартроз является самой сложной и опасной формой артроза и приводит к постепенному разрушению хрящевой ткани тазобедренного сустава. При несвоевременном лечении заболевание может привести к инвалидности по причине полной ограниченности движения. Основными причинами патологии можно назвать внешние воздействия на сустав и внутренние изменения в структуре ткани, чаще связанные с процессом старения.


Особенности
лечения

В медицине выделяют 3 основные стадии развития патологии, в зависимости от которых и определяют метод лечения:

1 стадия – характеризуется незначительными болевыми ощущениями, которые обычно возникают при физической активности и локализуются в области колена или бедра;

2 стадия – болевые ощущения беспокоят человека не только при физической активности, но и в состоянии покоя, при этом, распространяясь на бедро и паховую зону. Возможно нарушение функций тазобедренного сустава, частичная ограниченность движения, изменение в походке;

3 стадия – приводит к постоянным сильным болям, мышцы голени и ягодиц постепенно атрофируются, развивается сильная хромота, может возникать резкая ограниченность в движении. При этом больная нога постепенно укорачивается, как следствие, нагрузка на сустав увеличивается.

В первом и втором случае возможно избавление от коксартроза путем приема медикаментов, физиопроцедурами, ЛФК, массажами, а вот при 3 стадии заболевания в обязательном порядке показано оперативное вмешательство, которое предполагает частичную или полную замену пораженного сустава.

При этом в некоторых случаях эндопротезирование может стать единственным способом вернуть человеку способность ходить.

Упражнения для реабилитации

Обычно после лечения коксартроза тазобедренного сустава путем эндопротезирования предполагается довольно длительный и сложный период реабилитации. В это время пациент должен выполнять определенный комплекс упражнений, следить за режимом сна и питания, соблюдать рекомендации врача и практически заново учиться ходить.

В больнице человек находится около недели при условии отсутствия осложнений, далее восстановление функциональности сустава проходит в домашних условиях. Упражнения при реабилитации коксартроза тазобедренного сустава необходимо начинать выполнять как можно раньше после проведения операции.

Выделяют несколько этапов реабилитации:

Стадия  Длительность  Рекомендованные упражнения
Нулевая фаза Первые сутки после операции
  1. Медленные  движения ступней по направлению вверх-вниз. Выполняются лежа или сидя в  кресле, по несколько повторений каждые 5-10 минут.
  2. Вращательные  движения стопой по/против часовой стрелки. Выполняется в положении лежа или  сидя по 5 повторений в каждую сторону.
  3. Напряжение  четырехглавой мышцы путем максимального выпрямления колена и удерживания в  напряжении  в течении 5 секунд.  Количество повторений – 10 раз.
  4. Сгибание  колена без отрыва пятки от поверхности. Количество повторений – 10 раз.
  5. Сокращение  ягодичных мышц и удерживание их в течение 10 секунд. Упражнение выполняется  10 раз.
  6. Отведение  оперированной ноги в сторону, выполняется 10 повторений.
  7. Поднятие  выпрямленной ноги вверх. Количество повторений – 10 раз.
Первая 1-4 день после операции
  1. С  помощью врача пациент должен пытаться вставать с кровати и ходить, опираясь  на костыли.
  2. В  положении стоя, опираясь на стул, подъем согнутой ноги и удерживание на  несколько секунд.
  3. Отведение  прямой ноги назад и удерживание в течение нескольких секунд, в положении  стоя.
  4. Отведение  прямой ноги в сторону и удерживание на несколько секунд. Выполняется в  положении стоя.
Вторая 5-21 день после эндопротезирования
  1. Подъем по лестнице.
  2. Спуск по ступенькам.
Третья 4-8 неделя после операции
  1. Развитие  навыка хождения задом.
  2. Отведение  ноги назад с использованием сопротивления, для этих целей используют эластичную ленточку.
  3. Поднятие  согнутой ноги вверх, выполняется с опорой на стул и сопротивлением.
  4. Отведение  ноги в сторону с сопротивлением и опорой на стул.
  5. Упражнения  на велотренажере.
Поздняя 3-6 месяцев после установки протеза
  1. Поочередное  сгибание конечностей и подтягивание их к животу (имитация велосипеда).
  2. Полуприседания  с опорой.
  3. Занятия  на степ-платформе.
  4. Прогулки  на велосипеде, пешие прогулки.

На каждом этапе реабилитации необходимо строго выполнять рекомендации врача. Делать упражнения для восстановления функциональности сустава следует постоянно, увеличивая нагрузку постепенно. На ранних стадиях может наблюдаться несильная боль, дискомфорт и усталость – это нормально, не стоит бросать занятия. Если же болевые ощущения довольно сильные и проявляются постоянно, лучше проконсультироваться с врачом.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Руководство сайта LechenieSustava.ru не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации.