ЛФК после эндопротезирования тазобедренного сустава помогает восстановлению

Совсем недавно люди, которые перенесли перелом шейки бедра или страдающие от артроза тазобедренного сустава, рисковали остаться инвалидами на всю жизнь по причине полного ограничения движения поврежденной конечностью. Современные методы восстановления тазобедренного сустава в сочетании с грамотно подобранными реабилитационными методами позволяют пациенту не просто выздороветь, но и продолжать жить полноценной жизнью.

Эндопротезирование тазобедренного сустава заключается в полной замене сустава и связок, поэтому период восстановления будет очень длительным и сложным. Реабилитация включает создание удобных условий существования для пациента, правильное питание, прием определенных медикаментозных средств, направленных на ускорение восстановления, и выполнение определенных физических упражнений.

Основные периоды реабилитации

Некоторые ошибочно полагают, что в первые дни после эндопротезирования пациенту показаны покой и неподвижность. Однако это вовсе не так – как только человек отойдет от наркоза, он может начинать выполнять нехитрые упражнения. Важным моментом ЛФК после операции на тазобедренном суставе является этапность.

Выделяют несколько фаз реабилитационного периода:

Фаза Временной период Рекомендованные упражнения
Нулевая Этот период приходиться на первые сутки после проведения эндопротезирования, при выполнении упражнений необходимо соблюдать особую осторожность.
  1. Вертикальные движения стопой.
  2. Напряжение короткой мышцы бедра на недолгое время.
  3. Сокращение ягодичных мышц и кратковременное их удерживание в таком положении.
  4. Отведение конечности с установленным протезом в сторону.
  5. Сгибание колена.
  6. Вращение оперированной конечностью по/против часовой стрелки.
  7. Удерживание ноги в течение нескольких секунд в поднятом состоянии.
Первая (период строгой заботы) 1-4 дня после выполнения эндопротезирования
  1. Сидеть необходимо на жестом стуле с предварительно подложенной под ягодицы подушкой.
  2. Отведение ноги в сторону в положении лежа.
  3. Медленное хождение с опорой на костыли.
  4. Сгибание ноги в положении стоя с опорой.
  5. Отведение конечности в выпрямленном состоянии назад.
Вторая (фаза обманчивых возможностей) 5-21 день после установки трансплантата
  1. Неспешное хождение по лестницы вверх-вниз. Не более 30 минут.
  2. Сгибание колена в положении лежа на животе, пятка должна тянуться к ягодицам.
  3. Поднятие конечностей в положении лежа на животе.
  4. Отведение ног в сторону из положения лежа на спине.
  5. В положении лежа на спине сгибать ноги в колене, не отрывая их от поверхности.
Третья (стадия начала работы) Через 1-2 месяца после операции
  1. Ходьба пешком в течение 3-4 часов в день.
  2. Сгибание/отведение конечности с использованием сопротивления.
  3. Непродолжительные занятия на велотренажере.
Поздняя Через три месяца после операции
  1. Возврат к производственной деятельности и вождению автомобиля.
  2. Ходьба на лыжах, катание на велосипеде, плавание.

Особые рекомендации

Любые упражнения необходимо начинать с минимальной нагрузки, постепенно ее увеличивая. Если во время ЛФК возникает сильная боль, стоит приостановить выполнение упражнений и проконсультироваться с лечащим врачом. Не стоит бросать занятия, как только нога с установленным протезом перестает болеть, полагая, что мышцы полностью восстановились и окрепли.

При сидении внимательно следите за осанкой – спина должна быть прямая, ноги перекрещивать строго запрещено, угол сгибания должен быть 90 градусов.

Поскольку по возвращению домой у пациента продолжается восстановительный период, необходимо установить специальные накладки на унитаз и в ванну, высота стульев и кроватей должна быть четко отрегулирована. Сидеть на мягкой поверхности не стоит.

 Отзывы

Комплекс упражнения для коленаИзучив отзывы об упражнениях после эндопротезирования тазобедренного сустава, можно сделать вывод, что строгое соблюдение рекомендаций врача гарантирует полное выздоровление и возвращение к привычному образу жизни. Если совершаются движения туловищем при недвигающихся ногах, то может возникнуть вывих протеза, а значит, реабилитационный период увеличиться в разы.

Многие пациенты жалуются, что очень сложно возвращать нормальную походку без посторонней помощи. Именно поэтому желательно, чтобы на протяжении всего периода восстановления с вами рядом находился человек, который сможет оказать физическую и моральную поддержку.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Руководство сайта LechenieSustava.ru не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации.