Упражнения для реабилитации перелома тазобедренного сустава

Реабилитация после перелома тазобедренного сустава – это основной период, от которого будет зависеть не только функционирование поврежденной конечности в будущем, но и жизнь пациента, особенно, если человек старше 60 лет. Только длительный реабилитационный курс, под бдительным надзором квалифицированного врача поможет избежать большого количества возможных осложнений  и восстановит  подвижность сустава.

Этот период особенно важно беспрекословно выполнять все указания лечащего врача-реабилитолога и не заниматься самодеятельностью. Долгий процесс восстановления  включает в себя 3 основных этапа,  проходя которые один за другим, пациент постепенно увеличивает нагрузку и возвращает двигательную функцию поврежденной конечности в свое распоряжение.

Задачи восстановления

Реабилитация после перелома тазобедренного сустава – это многозадачный период, который делится на 3 основных этапа реабилитации. Ниже представлены основные задачи периода восстановления после травмы:

  • В первую очередь следует убрать боль. Эффект достигается с помощью инъекций с анестетиком, обезболивающих и успокоительных средств;
  • Механотерапия помогает пациенту вернуть двигательную функцию благодаря упражнениям с применением специальных механизмов во время реабилитации после перелома тазобедренного сустава;
  • Физиотерапевтические процедуры помогут конечностям не атрофироваться, пассивно стимулируя работу мышц;
  • Массаж улучшит приток крови в больной конечности, делая процесс заживления быстрее. Также массаж является отличной профилактикой и средством борьбы с пролежнями;
  • Лечебный комплекс упражнений для реабилитации после перелома тазобедренного сустава с постепенным увеличением нагрузки по мере прохождения основных этапов восстановления;
  • Диета, которая поможет пациентам с излишним весом сбросить все ненужные килограммы, а так же насытить рацион максимально полезными веществами, для скорого выздоровления;
  • Скорая психологическая помощь, спасающая от депрессии и подавленного состояния из-за лежачего образа жизни.

Принципы

Лечебные упражнения ЛФК – один из самых полезных и абсолютно незаменимых методов реабилитации после перелома тазобедренного сустава. Представленный ниже список упражнений поделен на 3 группы или этапа восстановления после травмы без  хирургического вмешательства. Соответственно, приблизительное время прохождения каждого из этапов – это очень индивидуальный аспект, зависящий от многих факторов, но если брать средние показатели, то  время прохождения первого этапа составляет 2-3 месяца, второго от 2 месяцев до полугода, а третий заключительный этап займет в среднем 6 -7 месяцев.

Упражнения для первого этапа

  1. Сгибание и разгибание стоп. С максимальным их удержанием в разогнутом состоянии
  2. Совместное сгибание и разгибание пальцев рук и ног
  3. Поднятие собственного тела от постели, берясь обеими руками за раму. Это упражнение не только будет держать в тонусе все группы мышц, но и станет отличной профилактикой пролежней.
  4. Сгибание и разгибание здоровой ноги в коленном суставе.
  5. Прижмите обе ноги максимально плотно к постели и удерживайте такое положение 5 секунд.
  6. Выполнять поворот стоп внутрь и наружу 8-10 раз подряд.
  7. Выполнение всех упомянутых упражнений в положении сидя.
  8. Разгибание ног в области колена, чередуя больную и здоровую ногу, помогая себе руками.

Упражнения для второго периода

  1. Сначала вставайте и садитесь, опираясь на костыли, но не ставьте больную ногу на пол.
  2. Обопритесь о спинку стула или кровати. Выполняйте отрывание больной ноги от пола, сгибая ее в колене. Травмированная конечность должна находиться в согнутом состоянии 5-7 секунд.
  3. Лежа на кровати, попробуйте принять сидячее положения. Не помогая себе руками. Очень полезно для мышц живота и спины.

Упражнения для третьего периода

  1. Выполняйте растяжку
  2. Поочередное поднятие на носочки.
  3. Выполняйте лазанье по шведской стенке, сначала ставя ноги на каждую перекладину, а позже – через одну.
  4. Ходьба, изменяя длину шага.
  5. Подтягивания на перекладине.
  6. Поднятие ног, зависая на перекладине.

Список лечебных упражнений очень не полон. Все движения прописываются лечащим врачом индивидуально. Главное, чтобы все выполнялось в точности с рекомендацией специалиста. Нельзя лениться, но и самодеятельностью заниматься тоже противопоказано. Соблюдайте все условия, тогда реабилитация пройдет быстро и безболезненно.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Руководство сайта LechenieSustava.ru не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации.