Синдром пояснично-подвздошной мышцы легко поддается лечению

Одной из самых значимых мышц тазовой мускулатуры является подвздошно-поясничная. Она предназначена для сгибания туловища, кроме того, к ней крепятся другие мышечные ткани бедра в области поясницы. Если мышцу расслабить, человек может притягивать колени к грудной клетке. Синдром подвздошно-поясничной мышцы – это мышечно-тоническая болезнь, которая развивается чаще всего после травмы. В 40% случаев заболеванию подвергаются пациенты, у которых имеются проблемы с суставами.

Чем опасно заболевание?

Еще одним фактором, который влияет на развитие синдрома пояснично-подвздошной мышцы и нарушения функции тазобедренного сустава, являются гематомы в забрюшинной области. Они появляются у пациентов с заболеваниями крови и могут возникнуть в следствие повреждения живота. Наиболее редко синдром развивается из-за опухоли и ее метастаз.

В процессе прогрессирования болезни, пораженные мышцы оказывают негативное влияние на функциональность бедренного нерва, в чем и заключается основная опасность этой патологии. Данный процесс может привести в лучшем случае к синдрому бедренной невралгии, а в худшем – к полной невозможности сгибать и разгибать конечность.

Клиническая картина

Спазм – это основа развития синдрома подвздошно-поясничной мышцы. Он приводит не только к произвольному сокращению мышечной ткани, но и вызывает сильные болевые ощущения, в результате чего нарушается работа самой мышцы. Симптоматика заболевания следующая:

• слабость ноги со стороны пораженной части тела, которая особенно заметна в области тазобедренного сустава; слабость проявляется в процессе сгибания-разгибания конечности;
• в результате того, что болезнь влияет и на работу коленного сустава, пациент не может заниматься спортом, а со временем, становится невозможной и ходьба; на последних этапах развития заболевания больной не может передвигаться без ходунков, инвалидной коляски, трости или костылей;
• пациенту сначала трудно, а потом и вовсе не получается, сесть из положения лежа.

Если вовремя не обратиться к врачу, заболевание приведет к повреждению бедренного нерва и невозможности передвигаться самостоятельно, либо без опоры. Важно обращать внимание не только на боли в области таза, так как болезнь может провоцировать болевой синдром внизу спины, кишечнике или в области передней части бедра.

Методы избавления от спазма

Отличительной чертой заболевания является то, что спазм пациент может снять и самостоятельно, в домашних условиях. Есть несколько проверенных способов помочь себе:

1. массаж поясничного отдела бедра;
2. компресс;
3. прибегнуть к растяжению мышц – снимает спазм, расслабляет, улучшает общее состояние пациента, оказывает благотворное влияние на кровообращение, восстанавливает тонус;
4. посетить баню или сауну, только обязательно с теплым бассейном;
5. акупунктура;
6. прием медикаментов, которые назначил лечащий врач.

Упражнения для лечения синдрома

Следует заметить, что перед тем, как приступать к каким-либо упражнениям, проконсультируйтесь со своим доктором. В обязательном порядке соблюдайте правила, которые подразумевают:

• правильное дыхание;
• занятие не должно ухудшать ваше состояние, поэтому не переусердствуйте;
• при первых признаках появления болевых ощущений, прекратите выполнение упражнений.

Упражнение 1. Лягте на спину, после чего сгибайте конечность в области бедра и отводите в сторону, при этом голень должна находится в свободном положении и свисать вниз. Упражнение выполняется как для больной ноги, так и для здоровой. Спина должна быть плотно прижата к кровати, а положение ноги фиксируйте примерно на 20 секунд.

Упражнение 2. Лежа на спине на полу, приподнимайте 8-10 раз одновременно обе ноги, которые перед этим согните в коленных суставах.

Упражнение 3. Лежа на животе, опирайтесь на руки, при этом верхнюю половину туловища необходимо вытягивать. Шея должна быть максимально вытянута, а голова запрокинута. Положение фиксируется на 20-30 вдохов, после чего пациент аккуратно опускает голову вниз, туловище расслабляет и возвращается в начальное положение.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?