Простые, но эффективные упражнения при реабилитации после вывиха тазобедренного сустава

Вывих тазобедренного сустава считается одним из тяжелейших случаев, поэтому и требует пристального внимания, как со стороны врачей, так и самого больного. После того как сдвинувшийся сустав поставили на место, предстоит долгая и тяжелая работа по закреплению его на месте при мощи наращивания и укрепления мышечного корсета. В случае если это врожденная патология и выявлена она была на ранних стадиях, то успех реабилитации практически гарантирован. На поздних стадиях очень сложно добиться положительного результата и полностью восстановить повреждения.

Относительно легким и поддающимся полному восстановлению, считается приобретенный вывих. Потому что пациенту могут оказать своевременную помощь, тем самым значительно повысив его шансы на восстановление. Зачастую полностью здоровым, человек может считаться уже через 3-4 недели, с учетом его индивидуальных особенностей. В комплекс оздоровительных мероприятий входят:

  • физипроцедуры;
  • массаж;
  • лечебная физкультура.

Значительная помощь физиотерапевтических процедур

Можно с уверенностью сказать, что физиопроцедуры способствуют скорейшему восстановлению организма практически при любых заболеваниях, особенно после хирургических вмешательствах. Если добавить их к упражнениям, которые используются при реабилитации после вывиха тазобедренного сустава, то положительный результат проявится в кратчайшие сроки. Все процедуры назначаются индивидуально, основываясь на особенностях восприятия их пациентами.

Динамические токи способствуют уменьшению боли, улучшению кровотока, снимают отеки и нормализуют питание мягких тканей. УВЧ-терапия призвана прогреть больное место, способствуя тем самым хорошему кровообращению. Снятию оттеков и улучшению обмена веществ также способствует магнитная терапия, которая путем воздействия магнитных полей на мышечные и костные ткани способствует их восстановлению.

Массаж

О волшебной силе массажа можно говорить много. Именно он в комплексе с другими процедурами способен максимально эффективно влиять на пораженную зону. Не стоит уточнять, что выполняться он должен только квалифицированным специалистом. На ранних стадиях, после вправления вывиха, сеанс массажа проходит в стационарных условиях. Зачастую выпадение головки влечет за собой разрыв или растяжение мягких тканей, мышц, связок. Поэтому на стадии восстановления, мануальные действия призваны предупредить атрофию мускулов.

Делать массаж можно только на следующий день после вправления. Вначале щадящий и несложный, постепенно он должен усложняться, как и увеличивается область воздействия. Сложность заключается в том, что именно пациент должен регулировать степень усиления или послабления движений. Используя различные методики, врач должен ориентироваться на устранение болевого синдрома, но если боль не ослабевает, то сеанс лучше прекратить. Легкие щипки, растирания, вжимания пальцами – все это эффективно влияет на стимуляцию кровообращения, доставляя больше питательных веществ в пораженный участок.

Лечебная физкультура

Упражнения при реабилитации после вывиха тазобедренного сустава заключаются в проведении с пациентом занятий лечебной гимнастики. Сразу после проведенной процедуры вправления, можно шевелить только стопами или напрягать мышцы ног и ягодиц, разминая тем самым затекшие конечности и способствуя улучшению кровотока. Все мероприятия предназначены исключительно для избегания возникновения атрофии мускулатуры и не подразумевают резкий и активных движений.

По прошествии некоторого времени, когда пациент уже готов и может вставать на ноги, можно увеличивать нагрузку.

Все упражнения должны быть направлены на то, чтоб сохранить подвижность в суставе. Для этого необходимо начинать с отвода ноги в сторону и совершения нею круговых движений. Постепенно увеличивая амплитуду, добавляются махи вперед-назад.

Внимательно следите за своими ощущениями. Движения не должны приносить дискомфорт и болевые ощущения. Лежа на спине, постарайтесь подтягивать ногу к подбородку, согнув ее в колене.

На завершающем этапе восстановления упражнения могут совершаться с утяжелителем. На щиколотку надевают браслет или какой-то груз, который будет способствовать увеличению силы мышц. Лежа на боку и делая мах ногой, следите за правильным положением тела, никаких перегибов или скрещиваний быть не должно. Когда боль ушла и вы чувствуете себя достаточно комфортно, можно приступать к более активным тренировкам, таким как плавание, бег, занятия на тренажерах. Очень полезна в плане развития и укрепления мышц в тазовой области, езда на велосипеде.

Если вы не бросаете занятий и старательно выполняете предложенные специалистами упражнения, то по завершении курса наступит полное выздоровление и вы сможете снова наслаждаться жизнью.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Руководство сайта LechenieSustava.ru не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации.