Проверенные способы лечения хруста в коленном суставе

Хруст в коленном суставе появляется у многих людей, казавшись, на первый взгляд, достаточно безобидным симптомом, но это далеко не так. Если при подобном проявлении не принять никаких мер, то спустя некоторое время данная патология перерастет в гонартроз или артрит коленного сустава.

Хруст в колене, возникающий в момент сгибания ноги появляется при первичных стадиях артроза: изменении хряща, появлении его мутности, потере упругости и прочности, а также при начальном делении хряща на волокна. Данный процесс сопровождается стиранием или уплотнением хрящевой части колена. Также хруст коленного сустава может появиться при изменениях естественной смазки.

Причины хруста при сгибании ног

Чем вызван хруст в коленях?

  • Воспалительные процессы;
  • Дистрофические изменения;
  • Возрастные изменения;
  • Выработка коллагена измененной формы.

Появление неприятных симптомов при разгибании ноги возникает вследствие нагрузки на суставы, неправильного питания, провоцирующего отложения в области коленных суставов. Хруст может возникнуть у людей с избыточной массой тела, при ношении неудобной обуви на высоких каблуках, а также при малоподвижном образе жизни. Появление подобной симптоматики также возникает вследствие отложения кальция в суставах и склеротизации мягких тканей.

Лечение

При первичных проявлениях коленного хруста не требуется ни консервативной, ни оперативной терапии. Специалисты рекомендуют проводить профилактические занятия физическими упражнениями, при помощи которых можно предотвратить развитие возможных осложнений и переход симптоматики в соответствующие заболевания. Только сильный хруст в коленном суставе требует срочной консультации специалиста, так как это может быть опасно, так как может сопровождаться серьезными патологиями.

Физическая нагрузка

Для проведения физических упражнений предпочтение следует отдавать легким комплексам, которые предварительно рекомендуется согласовывать с опытным инструктором или врачом. На выбор наиболее подходящих гимнастических занятий влияет возрастная группа, пол и индивидуальные особенности организма.

Самыми безопасными и эффективными упражнениями считаются «Велосипед» и «Ножницы», знакомые всем еще с детского возраста. Именно данные незамысловатые движения помогают укрепить костную ткань и со временем снизить симптоматику недуга.

Аква-аэробика является незаменимым способом не только для противостояния возникновению, но и для лечения коленного хруста. Подобная эффективность заключается в том, что в водной среде коленные суставы разгружаются, а проводимые комплексные упражнения укрепляют суставную и мышечную массу.

Правильное питание

Вторым и обязательным этапом борьбы с коленным хрустом является правильное и сбалансированное питание. Если после проведения диагностики патологические изменения суставов вызваны не отложением в данной области кальция, то следует увеличить количество продуктов питания, богатых данным элементом. Употребление большого количество чистой или минеральной воды помогает существенно снизить проявления патологии и предотвратить развитие осложнений.

При избыточной массе тела рекомендована диета, составленная опытным диетологом, при помощи которой можно постепенно снизить вес, уменьшив нагрузку на ослабленные суставы. Из питания следует исключить приправы, жаренные и жирные продукты, а также выпечку и сладкое.

Хруст в коленной области при ходьбе и беге

Народная медицина

Эффективность народных рецептов, направленных на облегчение болевого синдрома и уменьшение хруста проверена годами. Несмотря на это, подобное лечение артрита и хрустов следует согласовывать с врачом.

Способы народного лечения

  • Цитрусовый компресс – растительное масло и сок любого цитруса смешать в соотношении 5:1 и нанести на марлевую повязку, после чего приложить к пораженному суставу на час. В ночное время следует укутывать колено шерстяным шарфом для легкого прогревания;
  • Компресс из помидоров – оливковое масло и размятый в кашицу помидор в соотношении 1:1 наносится на марлевую повязку и фиксируется на пораженном участке ноги, снимается через час.

Эффективным средством является мазь, изготовленная на основе змеиного или пчелиного яда, которая наносится на сустав колена массирующими разогревающими движениями. Благодаря растиранию питательные элементы и вещества, входящие в состав мази лучше проникают в нижние слои кожного эпидермиса, оказывая лечебный эффект на пораженный участок сустава.

Медикаментозное лечение

Лекарственная терапия показана при наличии воспалительного процесса в суставной области и проводится при помощи нестероидных противовоспалительных средств, таких как Диклофенак и Ибупрофен. Благодаря данным средствам не только снимается воспаление, но и обеспечивается обезболивающий эффект, что помогает ослабить хруст в коленном суставе. При наличии особо тяжелых симптомов назначаются инъекции гормональных средств.

При разрушении суставной ткани, сопровождаемом хрустом, назначаются хондропротекторы, которые частично восстанавливают поврежденную область хряща. Эффективность данного метода достигается довольно медленно, поэтому лечение является длительным. В качестве комплексных мероприятий рекомендуется посещать массажный кабинет и носить бандаж.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Руководство сайта LechenieSustava.ru не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации.