Причины боли в спине или как сохранить здоровье позвоночника

Каждый человек, от мала до велика, хоть раз в своей жизни испытывал боль в позвоночнике. Неприятные ощущения в спине могут быть вполне безобидными, как после тяжелого трудового дня, так и своеобразными «звоночками», свидетельствующими о наличие какого-нибудь заболевания. Статистика показывает, что около 80% людей, обращающихся к врачу, испытывают боль внизу позвоночника, в поясничном отделе, в то время как с болью в позвоночнике между лопаток или посередине, обращается гораздо меньше людей.

Структура позвоночника

Чтобы понимать, что именно болит, стоит знать строение позвоночника, потому что очень часто боли могут быть странствующими или иррадиирущими, то есть отдающими в позвоночник. Человеческий позвоночник – это мощный и подвижный каркас, состоящий из костных сегментов, суставов и связок, который поделен на отделы: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчик. Каждый из отделов насчитывает определенное количество костных сегментов, позвонков:

  • В шейном отделе их 7;
  • В грудном – 12;
  • Поясничный отдел насчитывает 5 сегментов;
  • Крестец представляет собой 5 позвонков, сросшихся между собой;
  • Заканчивается позвоночник копчиком, костным придатком, который достался нам от хвостатых предков.

Таким образом, человеческий позвоночник может состоять из 33-34 позвонков, их может быть разное количество, однако это не является аномалией. Между позвонками располагаются позвоночные диски, хрящевые прослойки, обеспечивающие амортизацию и подвижность костных сегментов.

Причины боли

Существует огромное количество факторов, которые могут спровоцировать болезненные ощущения в любом участке позвоночника. Ниже приведены самые распространенные причины боли в спине:

Самой распространенной причиной болевых ощущений в спине принято считать неспецифические боли. Под этим термином подразумеваются боли в позвоночнике после физической нагрузки, долгого пребывания в статической позе, или переохлаждения, которые могут быть ноющими или резкими, но проходящие после отдыха.

Второй по частоте возникновения причиной считается радикулопатия. Возникает патология вследствие защемления или поражения нервных корешков позвоночника. При радикулопатии возникают сильные и резкие боли в позвоночнике. Зачастую повреждение нервных корешков вызывают заболевания позвоночника, такие как: остеохондроз, радикулит и т.д.

Третья причина – это травмы. Повреждения позвоночника могут быть вызваны различными факторами:

  • Падения с высоты;
  • Аварии;
  • Спортивные перегрузки;
  • Заболевания позвоночника, приводящие к нарушению структуры костных тканей хребта;
  • Нарушения внутриутробного развития позвоночника.

При возникновении  травмы боль может концентрироваться вдоль всего позвоночника, отдавать в различные органы или мышцы. В зависимости от степени повреждения и его локализации боль может носить различный характер.

Возрастные изменения. С возрастом костные и хрящевые ткани позвоночника по естественным причинам начинают истончаться, провоцируя развитие различных заболеваний. Это происходит из-за недостаточного кровообращения в позвоночнике и обезвоживания. Возрастные изменения затрагивают абсолютно все системы организма.

Заболевания внутренних органов. Нередко боль в позвоночнике может быть иррадиирущей, так как от позвоночного столба к внутренним органам отходит большое количество нервных корешков. Так, например, если пациент ощущает боль в позвоночнике посередине спины, это может свидетельствовать о проблемах с сердцем или о наличии плеврального воспаления, конечно же, в совокупности с другими симптомами. Основными болезнями органов, боль которых отдает в позвоночник, являются:

  • Болезни сердца: инфаркт, аритмия, стенокардия и т. д.
  • Заболевания печени;
  • Проблемы с легкими: плевральное воспаление, раковые образования;
  • Болезни, связанные с нарушением работы поджелудочной железы, провоцирующие сильные спазмы. При панкреатите в момент обострения, кажется, что присутствует боль там, где низ позвоночника, причем отдающая в спину боль ощущается куда сильнее первопричины;
  • Болезни почек. Мочекаменная болезнь, в момент обострения характеризуется ощущением острой боли в позвоночнике справа или слева, в зависимости от того, в какой почки имеется повреждение.

Таким образом, при возникновении боли в позвоночнике нужно немедленно обратиться к врачу, чтобы выявить ее причину. Бывают такие случаи в медицинской практике, когда даже самые опытные врачи, при наличии симптомов не могут определить первопричину болей в позвоночнике. Таким пациентам проводится полное обследование организма, для установки правильного диагноза.

Локализация

Боль в позвоночнике может возникнуть внезапно, а может мучить долгое время. Как уже было сказано, причин для возникновения болей в позвоночнике очень много. В зависимости от локализации можно разобраться, что именно является причиной боли в том или ином отделе позвоночника.

Грудной отдел

Боль в грудном отделе позвоночника редко сопровождается поражением нервных корешков, так как эта область хребта защищена мощным каркасом из ребер. Такие симптомы как боль в позвоночнике в области лопаток и грудине могут свидетельствовать о Болезни Бехтерева, заболевании сердца и легких, остеопорозе грудного отдела позвоночника, смещении позвонков, онкологических заболеваниях, компрессионных переломах и многих других факторах.

При возникновении боли в грудном отделе левее позвоночника, любой врач сразу же назначит обследование сердечной мышцы для исключения более серьезных заболеваний, чем, например, давно укоренившийся остеохондроз. Если причины болевых ощущений не видно на рентгеновском снимке, проводится более тщательное обследование для выявления болезни или травмы.

Не стоит забывать, что долго не проходящая в груди боль, скорее всего, является симптомом новой стадии серьезного заболевания, которое успело развиться до проявления симптоматики. Зачастую, болезни позвоночника в грудном отделе долго  протекают бессимптомно.

Это, конечно же, не касается серьезных травм, таких как: компрессионный перелом позвоночника, огнестрельное ранение и т. д. При возникновении серьезных повреждений, боль будет резкая и сильная, может развиться паралич конечностей, нарушение работы сердечной мышцы, мочеполовой системы и кишечного тракта.

Если возникла боль между лопатками и отдает в ребра или куда-то вглубь, то это может быть проявлением межреберной невралгии, перелома позвонков, как единичного, так и множественного, или грыжи в грудном отделе позвоночника.

Поясничный отдел

Зачастую, пациенты жалуются именно на боль в поясничном отделе. На 5 позвонков этой области приходится основная нагрузка. Кроме того, именно поясница обеспечивает подвижность корпуса и связана с органами малого таза. Поясничный отдел – «излюбленное» место локализации грыж, протрузий и компрессионных переломов. Чаще всего заболевания, поражающие пояснично-крестцовый отдел позвоночника начинают проявлять себя с помощью «прострелов», то есть кратковременной острой боли в месте укоренившейся болезни.

С течением времени болевые ощущения могут сменяться на постоянные ноющие и усиливаться во время нагрузок или смены положения тела. Такие симптомы характерны для межпозвоночных грыж, и компрессионных переломов поясничного отдела позвоночника. Еще одна, довольно распространенная патология пояснично-крестцового отдела имеет название люмбалгия, а боли, которые она вызывает, носят название люмбаго. Приступы люмбаго возникают при поднятии тяжелых предметов и типичны для позы «огородника» во время прополки грядок.

Крайне распространенным заболеванием в поясничном отделе стал остеохондроз позвоночника. Болезнь поражает любой отдел позвоночника, становясь причиной сильных болей в спине, а также нарушений в работе конечностей и внутренних органов. В результате болезни происходят следующие дистрофические процессы:

  1. При остеохондрозе позвоночника происходит обезвоживание пульпозного кольца в позвоночных суставах. От этого позвоночник теряет свою гибкость и способность справляться с нагрузками;
  2. Фиброзное кольцо более не сдерживает хрящ, тем самым запуская процесс его разрушения;
  3. Выпячивание пульпозного ядра в разрыв хрящевой ткани образует межпозвоночные грыжи;
  4. Разрастания остеофитов способствуют сужению спинномозгового канала.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела на первых этапах практически не проявляют себя. С развитием болезни возникают следующие проявления болезни:

  • Скованность в тазобедренном уставе, особенно в первые часы после пробуждения;
  • Боль в пояснице при наклонах, отдающая в ягодичные мышцы и мышцы бедра;
  • На последних стадиях проявляются сильные спазмы в мышцах спины.

Поясничный остеохондроз позвоночника имеет симптомы, которые можно спутать с язвой желудка.

Частой патологией, вызывающей боль, являются грыжи поясничного отдела позвоночника. Заболевание провоцирует разрыв в межпозвоночном диске, сквозь который происходит выпячивание пульпозного ядра. В зависимости от степени выпячивания и смещения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника проявляются боли, которые могут носить различный характер. Боль при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника может быть:

  1. Резкая и жгучая после физических нагрузок;
  2. Ноющая и тянущая боль, которая носит постоянный характер;
  3. Резкая боль, которая отдает в бедра, ягодичные мышцы и седалищный нерв.

По мере прогрессирования заболевания, боли становятся все более частыми и сильными. Малейшее движение, чихание или кашель сопровождаются сильным болевым синдромом.

В процессе болезни может возникнуть, так называемый, корешковый синдром, который случается в результате защемления нервных корешков в поясничном отделе. Симптомы корешкового синдрома могут быть такими:

  • Онемение и покалывание в ступнях;
  • Потеря чувствительности кожных покровов в месте защемления;
  • Резкие перепады артериального давления;
  • Нарушение работы органов таза, с такими последствиями как непроизвольное мочеиспускание и дефекация, простатит и т. д.;
  • Атрофия мышц ноги в любой ее части.

Профилактика

Как показывают исследования и личная практика многих пациентов: боль в позвоночнике легче предупредить, чем лечить. Родители, должны особо внимательно относиться к здоровью своих детей. Современный образ жизни большинства юных людей в возрасте от 9 лет тяжело назвать правильным и здоровым. Малоактивный образ жизни, уже со школьной скамьи, приводит к развитию остеохондроза, искривлениям позвоночника, протрузиям и грыжам, последствия которых ребенок ощутит уже спустя несколько лет. Также, не стоит забывать, что симптомы большинства болезней позвоночника проявят себя лишь спустя несколько лет, а до этого момента болезнь будет постепенно разрушать ткани позвоночника.

Во многих учебных заведениях профилактика заболеваний позвоночника уже начинает давать свои плоды, приобщая молодежь к здоровому и активному образу жизни. Появляются кружки и секции, проводятся лекции о последствиях долгого сидения за компьютером.

Выполняя несложные предписания и выработав в себе некоторые полезные привычки, можно забыть о болях в спине на всю жизнь. Основными методами профилактики боли в спине и в позвоночнике в частности можно назвать:

  1. Отказ от вредных привычек. Алкоголизм, табакокурение и даже чрезмерное употребление кофе приводит к ослабеванию стенок кровеносных сосудов. Ухудшение кровоснабжения позвоночника, в свою очередь, приводит к развитию различных патологий, а дальше – по накатанной.
  2. Умеренная физическая нагрузка. Даже если ваша работа или учеба предполагает долгое нахождение в положении сидя, не стоит забывать о том, что хоть раз в 2-3 часа нужно менять позу тела и выполнить несложные упражнения, чтобы размять спину. После окончания рабочего дня нужно не засесть у экрана компьютера на 3 часа, а пройтись в парк, покататься на велосипеде, сходить в спортзал и т. д.
  3. Здоровое питание. Посмотрите на то, чем питается большая часть населения страны. Это и едой-то называть сложно, сплошной холестерин и трнсжиры. Маркетологи и современная болезнь под названием «нет времени» заставляют население питаться продуктами фаст-фуда. Калорийная пища, не содержащая в себе никаких витаминов, лишь зашлаковывает организм, приводя к проблемам с желудком, печенью, сердцем, сосудами и конечно же к боли в позвоночнике. Чтобы предотвратить боли в спине и защитить позвоночник от дегенеративных процессов нужно соблюдать фосфорно-кальциевый обмен, употребляя в пищу молочные продукты, рыбу, орехи, овощи и фрукты.
  4. Контроль за массой тела. Малоактивный образ жизни и нездоровое питание приводят к отложению жировой массы. Избыточный вес перегружает кости и суставы, приводя к их истончению и переломам.

Соблюдение нехитрых правил сделает ваш позвоночник крепким, и улучшит состояние здоровья в целом. Следите за состоянием своего организма  и будьте здоровы!

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Руководство сайта LechenieSustava.ru не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации.