Диета при остеопорозе тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав – прочный подвижный костный участок организма, ежедневно претерпевающий серьезных нагрузок и обеспечивающий человеку нормальную жизнедеятельность. Тем не менее, повреждения тазобедренного сустава – не редкость. На костную зону влияют как внешние, так и внутренние факторы, вызывающие травмы и недуги бедренной области.

Одним из серьезных заболеваний тазобедренного сустава является остеопороз. Эта болезнь поражает костный участок бедра, делая его хрупким и ломким. При наличии остеопороза, любое, даже самое незначительное повреждение, может закончиться серьезным переломом.

 Симптомы и причины

Существует ряд факторов, по причине которых остеопороз может локализоваться в тазобедренном суставе. К ним относятся табакокурение, генетическая предрасположенность, нарушение функций иммунной системы организма, малоподвижный образ жизни и прочее. Симптомы остеопороза являются ярко выраженными, поэтому определить наличие недуга в организме не составит труда.

  • Сутулость
По причине изменений в костном участке бедра, осанка человека может быть неправильной. Это выражается в округлении спины, что особенно замено во время ходьбы
  • Боль
Болевые ощущения при остеопорозе имеют ноющий характер и могут локализоваться как в области тазобедренного сустава, так и в районе поясницы
  • Стирание костей
Костные участки тазобедренной зоны под воздействием остеопороза стираются и видоизменяются, что влечет за собой высокую вероятность травмирования бедренного участка

 

Чтобы доподлинно определить наличие остеопороза в организме, при выявлении первых признаков недуга необходимо обратиться к специалисту и сдать ряд анализов, а также пойти десцинтометрию, при помощи которой получится определить степень поражения косной ткани.

Лечение диагностированного недуга в первую очередь предполагает диету при остеопорозе тазобедренного сустава, которая исключает продукты питания, влияющие на разрушение бедренных костей, а также употребление пищи, богатой кальцием и другими микроэлементами.

Диета

На сегодняшний день, специалистами были разработаны схемы диеты при остеопорозе тазобедренного сустава, которые оказывают положительное воздействие на пораженные недугом кости. Руководствуясь рекомендациями, получится значительно укрепить не только скелет, но и организм в целом.

На завтрак можно употреблять такие продукты питания, как овсянка, сваренная на нежирном молоке, сухофрукты (например, курага), грецкие орехи. Положительно влияют на состояние организма и свежевыжатые соки (например, апельсиновый).

Питание при остеопорозе тазобедренного сустава в обед может включать нежирный творог, смешанный со свежими фруктами, такими как апельсины и виноград. В обеденный рацион можно добавить свежие томаты, семя кунжута, а также салатные листы, благотворно влияющие на укрепление костной ткани.

В качестве еды на ужин можно употреблять спагетти с сыром и куриным мясом с добавлением чеснока и оливкового масла. Для укрепления костной ткани, в вечерний рацион питания при остеопорозе тазобедренного сустава можно включать брокколи  и шпинат.

Продукты питания

Чтобы приостановить развитие заболевания и сделать костные ткани более прочными, следует знать, какие продукты нужно исключить из рациона, а какие, наоборот, стоит добавить.

При остеопорозе тазобедренного сустава, питание предполагает полное исключение из рациона продуктов, влияющих на вымывание из организма кальция. К ним относятся кофе, крепкий черный чай, а также шоколад. От жирных продуктов, таких как майонез и маргарин, также лучше отказаться.

На плохое усвоение в организме кальция влияют и мясные продукты, в которых содержится фосфор. Диета при остеопорозе тазобедренного сустава не предполагает полного их исключения из рациона, однако объемы этого продукта питания желательно урезать.

При этом необходимо максимально разнообразить ежедневное питание продуктами, в которых кальций и витамин D содержатся в больших количествах. К кальцийсодержащим продуктам относят сыр, творог, молоко, капусту. Витамин D присутствует в кунжутном семени, яичном желтке, сметане.

Рацион питания при остеопорозе бедренной области не должен содержать алкоголь. Также следует исключить любые мочегонные и газированные напитки.

Одним из важных микроэлементов, который необходим для восстановления организма при наличии остеопороза тазобедренного сустава, является цинк. Он содержится в таких продуктах, как сельдерей, спаржа, горох, а также печень и морепродукты.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Руководство сайта LechenieSustava.ru не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации.