Реабилитация после разрыва ПКС: особенности и длительность

Возникновение сильных болевых ощущений в колене, распространение боли по всей ноге, внезапное ограничение подвижности или потеря чувствительности, наличие отеков и участков с высокой температурой свидетельствуют о повреждении части коленного сустава, в частности, о разрыве передней крестообразной связки (ПКС), что может быть вызвано одной из причин:

  • Выполнялось резкое разгибание ноги при неправильно вывернутом суставе;
  • Вследствие сильного удара или падения на колено;
  • После чрезмерной нагрузки при разгибании;
  • После прыжка с высоты на прямые ноги.

Кроме того, травма часто возникает и у пожилых людей по менее веским причинам, так как с возрастом все хрящевые ткани, сухожилия и кости изнашиваются и становятся более хрупкими. Подвержены травмам ПКС и профессиональные спортсмены, нагрузка на колени у которых колоссальна.

При возникновении первых симптомов, необходимо сразу обратиться к врачу для тщательного исследования коленного сустава и определения степени повреждения. Чтобы выявить разрыв ПКС, доктора используют несколько простых тестов, заключающихся в реакции колен на тот или другой раздражитель. Кроме того, распространенное исследование при помощи магнитно-резонансной терапии, которая детально отображает все хрящевые и мягкие ткани, сухожилия и прочие составляющие сустава в 3D – виде.

Упражнения

Разрыв ПКС бывает двух видов: частичный и полный.

  • Первый случай лечится гораздо проще: больному назначаются медикаменты, нога фиксируется в одном положении гипсом или специальными повязками, и связка восстанавливается сама благодаря своим функциям регенерации. На время реабилитации колено обезболивается: это обеспечивает расслабление связок и ускоряет заживление. Назначаются препараты, ускоряющие рост тканей, в виде таблеток или уколов. Гипс или повязка снимаются через 2 недели, после чего необходимо придерживаться щадящего режима специальной гимнастики для восстановления. Когда сустав полностью возвращает свою работоспособность, занятия спортом не должны прекращаться.
  • При полном разрыве используют хирургическое вмешательство с целью удаления поврежденной связки и замены ее на искусственную. Реабилитация после разрыва ПКС занимает до 3 месяцев. Первые два дня после наложения гипса пациент не должен напрягаться, рекомендуется пребывание лишь в лежачем положении. Зачастую эти дни проходят в больнице под надзором врачей, следящих за состоянием колена и общей реакцией организма пациента на установку протеза. Если все проходит хорошо, на третий день разрешается передвижение на костылях, с небольшим опором на прооперированную конечность.

Ношение гипса рекомендуется завершить через 3-4 недели после операции, и наложить эластичный бинт для защиты колена. Передвижение осуществляется с полным опором на ногу, либо с использованием трости. В этот период начинается вторая фаза реабилитации – возвращение колену гибкости, ускорению метаболических процессов в суставе и нормализации кровотока. Для этого пациент должен начать выполнять предписанные врачом физические упражнения, так называемую гимнастику. Программу категорически запрещается корректировать самостоятельно – тип и продолжительность нагрузки должен определять только доктор.

Через 1,5-2 месяца необходимо заняться укреплением мышц, успевших ослабеть за время отдыха, чего можно достичь, используя специальные велотренажеры или новые упражнения. Также очень полезно заниматься плаваньем – как самостоятельно, так и под надзором знающих людей в специальных реабилитационных санаториях.

Спустя 3 месяца после разрыва ПКС, реабилитация считается завершенной, но физические упражнения стоит продолжить: заниматься спортивной ходьбой и бегом, ездить на велосипеде, вести активный образ жизни и правильно питаться. Использование мягких наколенников защитит сустав от повторного повреждения. Также рекомендуется регулярное (раз в 1-2 года) посещение восстановительных санаториев. Кроме того, нужно быть предельно аккуратным с коленом, не совершать резких разгибаний, а при возникновении неприятных ощущений или даже боли обращаться за консультацией к врачам.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Руководство сайта LechenieSustava.ru не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации.