Эффективная реабилитация гемартроза колена не выходя из дома

Распространенной патологией колена, которая связана с кровоизлиянием в область сустава, является гемартроз. Его появлению способствует системные заболевания пациента и механические воздействия на мягкие ткани. Накопление крови в полости происходит в течение часа, о чем свидетельствует резкое увеличение в объемах и нарастание болевых ощущений.

Гемартроз может появится как в молодом возрасте, так и в пенсионном. Однако, наиболее подверженными развитию заболевания является группа населения от 25 до 45 лет. Это связано с тем, что часто молодые люди занимаются спортом, тяжелой физической работой. У детей, которые больны гемофилией, развитие гемартроза является первым признаком заболевания. В пожилом возрасте велик риск кровоизлияния в следствии слабых костей и мышц. Но, вне зависимости от возраста пациента, гемартроз коленного сустава требует не только обязательного лечения, но и реабилитации.

Причины развития

Привести к гемартрозу в любом возрасте могут следующие причины:

  • вывих или подвывих;
  • инфекционные заболевания;
  • разрыв связок;
  • артропластика колена;
  • повреждение мениска;
  • неврологические заболевания;
  • перелом костей;
  • остеоартрит;
  • травма кровеносного сосуда;
  • ушиб;
  • новообразования;
  • растяжение связок;
  • нарушение в работе сосудов;
  • плохая свертываемость крови.

Профессиональных спортсменов можно отнести к группе риска, особенно если род их деятельности связан с постоянными падениями, ударами. Это хоккей, футбол, фигурное катание, силовой спорт, легкая атлетика, горнолыжный спорт. В быту получить травму, которая в последствии станет причиной развития гемартроза, не составляет труда. Человек может поскользнуться на льду, упасть на твердую поверхность, повредить колено в следствии ремонтных работ. Следует знать, что частые гемартрозы, негативно влияют на ткани, разрушают хрящи и приводят к развитию артритов и артрозов.

Как выявить заболевание?

Повреждение колена приводит к лопанию сосудов, стенки которых разрываются, в последствии чего образуется гематома. В следствии кровоизлияния капсула колена растягивается, после чего у пациента обнаруживается снижение подвижности и постепенное нарастание боли. Определить гемартроз не сложно, обратитесь к врачу, если:

  • чувствуете слабость в коленном суставе;
  • обнаружили выбухание колена и припухлость;
  • контуры коленного сустава сглажены;
  • при пальпации вас мучают болевые ощущения, отмечается зыбление и мягкость;
  • колено увеличилось в размерах;
  • кожа становится багрового или синего цвета.

При гемофилии долгое время гемартроз может быть скрытым, так как кровь будет выделяться небольшими порциями, что больше всего подвергает сосуды к разрушению.

Реабилитация

Как можно скорее восстановить физическую активность и функциональность коленного сустава после гемартроза поможет реабилитация, направленная на укрепление мышц. Советуем выполнять в домашних условиях следующий комплекс упражнений:

  • вытягивание носков: отдельно каждой стопы, после чего можно одновременно вытягивать носки обоих конечностей, однако, в противоположные стороны;
  • сгибание коленного сустава в положении лежа на спине, при этом, вторая нога должна быть выпрямленной; ставить поднимаемую конечность следует на уровне с коленом второй;
  • в положении сидя наклоняйтесь вперед; сидеть можно как на стуле, так и на фитболе;
  • выпрямление нижней конечности, сидя на стуле; также, это упражнение можно выполнять с дополнительной нагрузкой в виде жгута или резиновой петли;
  • сгибайте коленный сустав, стоя на другой ноге; стопу следует поднимать до уровня колена опорной конечности;
  • медленно поднимайте конечность в положении лежа до 45 градусов; осуществлять подъем следует на выдохе, медленно;
  • лежа на животе поднимайте конечность на уровень 45 градусов; это же упражнение можно выполнять с нагрузкой;
  • станьте возле стены и разместите между ней и спиной фитбол, после чего медленно приседайте так, чтобы коленные суставы сгибались под углом 90 градусов.

Упражнения следует выполнять 3 раза в день, а отличным дополнением к ним станут сухое тепло, массаж, УВЧ-терапия и гидротерапия. Последствия после гемартроза коленного сустава будут минимальны, если вовремя начать реабилитацию.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Руководство сайта LechenieSustava.ru не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации.