Боли при поясничной грыже позвоночника: лечение и профилактика

Боль в позвоночнике может возникнуть внезапно, а может мучить долгое время и, к сожалению, не существует единой причины для ее возникновения. Одним из самых распространенных источником болей являются межпозвоночные грыжи. Зачастую, грыже предшествуют смещение и разрушение межпозвоночных дисков. В результате дегенеративных процессов происходит разрыв хрящевой ткани и пульпозное ядро, ранее сдерживаемое фиброзным кольцом диска, выпячивается наружу.

Излюбленным местом локализации грыж является поясничный отдел позвоночника. Опасность заболевания состоит в том, что боль, как основной симптом поясничной грыжи позвоночника, может возникнуть лишь через несколько месяцев после образования патологии.

Причины возникновения

К возникновению грыжи поясничного отдела позвоночника могут привести следующие факторы:

  • Сильный удар в спину в результате падения, ДТП и т.д.;
  • Чрезмерные нагрузки на позвоночник (поднятие тяжестей, профессиональный спорт);
  • Лишний вес;
  • Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника, такие как: остеопороз, остеохондроз, болезнь Бехтерева и т. д.;
  • Искривления позвоночника: сколиоз, кифоз, лордоз.

К группе риска возникновения заболевания можно отнести следующих людей:

  1. Пациентов старше 60, зачастую имеющих «за плечами» остеохондроз или другие заболевания позвоночника;
  2. Молодежь, проводящую за компьютером все свободное время;
  3. Офисных работников, ведущих сидячий образ жизни;
  4. Грузчиков и тяжелоатлетов, связанных с каждодневным поднятием тяжестей;
  5. Водителей-дальнобойщиков;
  6. Экстремалов, рискующих каждую минуту не только получить травму, но и расстаться с жизнью;
  7. Спортсменов, занимающихся единоборствами.

Стадии грыж

Современная медицина выделяет 4 основных стадии межпозвоночной грыжи. Самой первой и наименее травматичной из всех является протрузия. Протрузией называется смещение части межпозвоночного диска в позвоночный канал. При этом сохраняется целостность фиброзного кольца. Протрузии поясничного отдела позвоночника не имеют выраженной симптоматики, и зачастую, пациент узнает об их наличии случайно.

Экструзия – это вторая стадия межпозвоночной грыжи. В процессе развития патологии происходит разрыв фиброзного кольца, а пульпозное ядро выпячивается наружу.

Соответственно боль при грыже поясничного отдела позвоночника возникает тогда, когда выпячивание задевает нервные корешки. Экструзии сопровождаются смещением позвоночных сегментов. Чем больше смещен позвонок по отношению к соседним сегментам, тем резче и продолжительные будут приступы боли.

Далее, при отсутствии должного лечения, происходит пролапс, то есть выпадение содержимого межпозвоночного диска сквозь разрыв фиброзного кольца. У пациента развивается люмбалгия, сильная острая боль при поясничной грыже позвоночника. Проявляются и другие симптомы: нарушение работы органов таза, ухудшение рефлексов в конечностях, вплоть до паралича, сильные искривления позвоночника.

Последней стадией развития грыжи считается секвестрация. Процесс характеризуется отделением пульпозного ядра от межпозвоночного диска. Состояние вызывает нарушение работы внутренних органов, потерю чувствительности в поясничном отделе и конечностях, сильную боль и требует неотложного хирургического вмешательства.

Грыжа поясничного отдела позвоночника может стать причиной инвалидности, поэтому при проявлении малейшего дискомфорта нужно немедленно обратиться к врачу. Как и любое другое заболевание опорно-двигательного  аппарата, межпозвоночные грыжи легче поддаются консервативному лечению на стадии протрузий.

Еще одной распространенной разновидностью грыж в поясничном отделе позвоночника является грыжа Шморля.

Особенности грыжи Шморля

Грыжей Шморля поясничного отдела называется продавливание межпозвоночного диска в тело соседнего позвонка. Патология протекает практически безболезненно, однако ее опасность заключается в том, что грыжа продавливает соседние позвоночные сегменты. У большинства пациентов, которым диагностировали грыжу Шморля, наблюдается нарушение осанки. Боли при поясничной грыже Шморля позвоночника проявляются тогда, когда соседние позвоночные сегменты начинают разрушаться и смещаться, сдавливая спинномозговой канал и затрагивают нервные корешки позвоночника.

В отличие от других видов грыж, грыжи Шморля не сильно беспокоят пациента, однако это не означает, что можно оставить все как есть и забыть о лечении.

Профилактика

Для того чтобы предупредить возникновение грыж в поясничном отделе позвоночника, нужно стать на сторону своего организма и забыть о привычном неправильном образе жизни. Профилактические методы также подходят и как способы лечения. Так что если вы уже ощутили первые боли при поясничной грыже позвоночника, эти инструкции помогут и вам:

  • В первую очередь надо дать позвоночнику немного движения. Пока мы двигаемся – мы живем! Но не стоит забывать, что нагрузка должна быть умеренной. Для лечения и профилактики болей при грыже позвоночника рекомендуются: плавание, пешие прогулки, оздоровительная гимнастика.
  • Во-вторых стоит забыть о потенциально травматичных видах спорта, о поднятии тяжестей и любых других чрезмерных нагрузках. Человеческий позвоночник, хоть и крепкая структура, однако не вечная.
  • Задумайтесь о том, что вы едите. Быстрые перекусы «в сухомятку», жирный фаст-фуд, отсутствие режима и культуры приема пищи – поголовно распространились среди российского населения. Чтобы все системы организма работали, как часы, пища должна содержать весь набор полезных веществ. Человеку необходимо трехразовое питание, которое будет включать в себя такие продукты: постное мясо, как красное, так и белое, фасоль, рыбу, орехи, овощи и фрукты, молочные продукты.
  • Чередуйте режим работы и отдыха для вашего позвоночника. Если вы вынуждены большую часть рабочего дня проводить сидя, не забывайте хоть иногда делать пятиминутную разминку, чтобы снять напряжение с мышц спины, убрать спазм и боль, особенно при грыже позвоночника.
  • Следите за тем, как вы сидите и ходите. Если вы сами забываете выравнивать плечи, попросите родных и друзей напоминать вам о правильной осанке.
  • Носите качественную и удобную обувь, особенно при плоскостопии.
  • Выкиньте старый «горбатый» матрас. Позвоночник во время сна должен максимально разгружаться. Лучше всего, для людей с грыжей позвоночника подойдет жесткое спальное место.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Руководство сайта LechenieSustava.ru не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации.