Артроскопия колена – эффективный и щадящий хирургический метод лечения коленных суставов, который отличается минимальными операционными травмами. Благодаря этому, появление шрамов сведено к минимуму, а заживление органа и восстановление происходит в разы быстрее. Посредством артроскопа хирург проводит осмотр коленного сустава и, при необходимости, осуществляет лечение.
Осложнения
У данной процедуры, как и у любой другой, есть ряд осложнений, среди которых:
- гемартроз;
- растяжение связок;
- проблемы с сосудами;
- артрит.
Риск осложнений маловероятен при условии, что вы обратитесь к квалифицированному специалисту с богатым опытом работы.
Период реабилитации
Упражнения для восстановления коленного сустава следует проводить только после разрешения доктора. Реабилитация после артроскопии колена может занимать от 6 месяцев и до 1 года. Первый этап – амбулаторный, который состоит из:
- массажа;
- перевязок;
- криотерапии;
- ЛФК;
- лимфодренажа;
- стимуляции мышц в области бедра электричеством;
- эластичного бинтования;
- применения медицинских препаратов;
- использования препарата, который предназначен для пассивных движений в коленном суставе;
- изотермических напряжений мышц, движений стопой.
Второй этап реабилитации (4-6 неделя) восстановления после артроскопии колена состоит из комплекса упражнений, которые пациент может выполнять самостоятельно в домашних условиях:
- ходьба с опорой на больную ногу либо же с одним костылем;
- формирование походки – старайтесь не хромать, передвигайтесь медленно;
- ЛФК;
- занятия в бассейне;
- сгибание сустава более 90 градусов, при этом упражнение должно быть безболезненным;
- велотренажер, но с минимальной нагрузкой на сустав;
- пружинящие приседания – выполнять медленно, угол должен быть 30-40 градусов;
- укрепление четырехглавой мышцы бедра.
Выполнять комплекс следует 2-3 раза в день, с повтором каждого упражнения 10-15 раз. В случае отечности сустава уменьшите нагрузку и обратитесь к врачу для консультации.
Третий этап реабилитации после артроскопии колена проходит на 6-8 неделе после операции и совпадает с периодом перестройки связки, во время которого она отличается меньшей прочностью, а сустав требует хорошей защиты. Поэтому, во время упражнений, исключите любые резкие движения, прыжки. Ежедневно выполняйте следующие действия:
- шаг на ступеньку;
- занятия на велотренажере;
- ходьба, если в процессе не возникает боли и дискомфорта;
- занятия в бассейне;
- покачивание корпуса, при этом, ноги должны быть полусогнутыми;
- занятия на блоковых тренажерах;
- приседание до 60 градусов.
Четвертый этап уже близок на пути к полному выздоровлению и проходит на 4-ом месяце после операции. Пациент может ходить без ограничений, укреплять мышцы тренажерами, плаванием, а также, следует выполнять упражнения, которые помогут закрепить координацию.
Последний этап реабилитации чаще всего проходит в период с 4 по 6 месяц после артроскопии колена, но в зависимости от индивидуальных особенностей, может затянуться. Необходимо выполнять все вышеописанные упражнения по укреплению мышц, также, разрешается бегать трусцой, лечебная физкультура. Специалисты советуют использовать наколенник, если планируются нагрузки на коленный сустав.
Дополнительные упражнения
Чтобы скорее вернуться в форму и забыть о проведенной артроскопии колена, посоветуйтесь со специалистом насчет нижеописанных упражнений и, если его ответ будет положительным, смело выполняйте их для реабилитации. И так, каждый день можно:
- приседать с мячом, при этом мяч закрепите между стеной и позвоночником;
- ходьба назад – выполняется на беговой дорожке со скоростью не более 1,5 км/ч; это упражнение поможет полностью выпрямить ногу;
- мышцы можно укрепить и натренировать прыжками через линию;
- ходить в воде;
- прыгайте, но не только на ровной поверхности, но и на степе;
- натренировать мышцы обеих ног поможет резиновая лента, которая крепится к здоровой ноге и к какому-либо неподвижному предмету, после чего выполняются махи конечностью.
Если ежедневно не лениться и выполнять советы доктора и описанные в статье упражнения, вы сможете скорее вернуть себе былой образ жизни и забудете о болях в коленном суставе и дискомфорте, а реабилитация после артроскопии колена не затянется надолго.
Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?
